Включение ума в сверх-ресурсное состояние. Техники Жонглирование и Алфавит

К жонглированию я пришел когда занимался упражнением Алфавит, это – одна из самых известных игр Нового Кода НЛП, которая была создана Джоном Гриндером. Алфавит - техника которая помогает мне в первую очередь включиться в сверх-ресурсное состояние, так-же она включает креативное мышление и интуицию. Кроме того, эта техника используется в психологии, Джон Гриндер описывает, что с помощью нее можно поменять паттерны, устойчивые бессознательные программы, привычные способы автоматического реагирования, которые по каким-то причинам перестали быть полезными. Это может быть нежелательное поведение в каком-то контексте, страхи, неправильные привычки или отсутствие правильных привычек, ограничивающие убеждения и т.д.

Устал ли я?

Довольно часто, особенно в последнее время слышу от друзей вопрос: "Олег, ты не устал?", на который обычно отвечаю, сравнивая свой предыдущий опыт в армии где бывало и неделю без сна, полу-марафон 21 км за 3 часа, и свой личный 17-ти часовый карпатский вело-марафон. Маршрут: Сколе - Коростив - г. Параска - вдп. Гуркало - Корчин - Стрый - Львов. На котором проехал в сумме: 137 км, 110 км по асфальту, 17 км по грунтовке, 10 км по пересеченке, кустам, бурелому с великом под мышкой (в гору и с горы), и суммарным набором высот: 2491 м. 

Поэтому, я могу смело сказать, что за всю свою жизнь, было два случая когда я действительно устал. Первый это когда служил в армии и был период когда неделю работал без сна. Второй, когда в шесть утра приехал на велосипеде во Львов своим ходом после карпатского марафона. В остальных случаях, я не знаю, как можно уставать в городе, особенно когда ты занимаешься любимым делом.

Быть здесь и сейчас....

Здравствуйте друзья, сколько раз мы слышали, что "важно быть здесь и сейчас", "важно наслаждаться настоящим моментом". Наверное, количество таких призывов, полученных от друзей, знакомых, через социальные сети или интернет можно исчислять сотнями. Многие говорят, что современный человек разучился быть здесь и сейчас, разучился наслаждаться настоящим моментом, он находится в переживаниях либо прошлого, либо будущего. Исследуя себя и других людей, я пришел к выводу, что у большинства людей нет возможности сфокусироваться на настоящем, так как они погружены во внутренние переживания прошлого или будущего. Человек может быть здесь, в настоящем, только в том случае, когда у него полностью или частично закрыты вопросы из прошлого и закрыты вопросы по поводу будущего, которые могут человека регулярно беспокоить и отвлекать от настоящего, порой  человеку кажется, что эти вопросы более важны, чем быть здесь и сейчас.

Осенняя (и не только) хандра...

Факторы влияющие на внутреннее эмоциональное состояние, и идеи, инструменты по улучшению:

1. Психологический. Внутренние установки - включаем внутренее ХОРОШО. Решаем внутренние психологические вопросы. Решение когда-то отложенных жизненных вопросов, доделывание дел. Дневник ежедневного успеха (ДЕУ). Отношение к себе и другим людям. Более полно по этому поводу можно прочитать в этой статье, можно применять так-же как по отношению к другим людям так и к себе.

Идея здорового и вкусного завтрака, обеда или ужина. Сезон лето-осень.

На фото видно, все очень просто и вкусно. Кукуруза, политая тыквенным маслом, помидоры и болгарская брынза. Для экономии времени кукурузу стоит отварить заранее, к примеру, я ставлю ее варится на самый малый огонь, как только купил и принес кукурузу домой, а сам иду работать. Потом вспоминаю про нее через некоторое время и выключаю))) По вкусу разницы особой не заметил, варится она час или два, поэтому кукурузу можно варить и в фоновом режиме, главное огонь большой не делать.

Почему важно постоянно совершенствовать себя и решать свои внутренние психологические вопросы?

Почему важно работать над собой, со своими внутренними психологическими вопросами и постоянно совершенствовать себя? И что вообще значит - "психологические вопросы"? Я рассматриваю это понятие как определенный набор программ, к примеру есть программы которые работаю в ПК и выполняют определенную функцию, например калькулятор. А есть программы которые выполняются в голове у человека. Это и есть одна из составляющих психологии и философии человека, набор программ. Например, нам в детстве заложили определенную логику, что 1+1=2. Мы выросли, прочитали кучу книжек, стали умнее, поняли что мир глубже и богаче и вдруг решили что 1+1 это не 2 а предположим 11)))) И начали этой логикой пользоваться, приходите в магазин и вместо 2х гривен платите 11. Продавцы конечно рады такому щедрому покупателю и вероятно ничего вам не скажут. И вы по жизни ходите и платите всем 11 грн., а могли бы платить всего 2. Это наглядный и очень простой пример логики, которая может входит в состав какой-либо нашей внутренней программы, будь то в быту, в личных отношениях либо в отношениях с коллегами. Еще любопытный момент, что при взаимодействии с другими людьми ваши программы работают через определенные интерфейсы (аудиальный, визуальный...) с программами собеседника. И таких программ у нас в голове тысячи, какова вероятность, что часть программ работают не совсем нам на пользу? Вот поэтому и важно работать с собой и совершенствовать себя постоянно. Плюс эту тему можно еще развивать. Какие программы работают? Сколько программ работает в единицу времени? Сколько программ работает в фоновом режиме и на сколько они забирают наших вычислительных возможностей? На сколько они "кушают" нашу энергию, энергию нашего "аккумулятора".... и т.д.

То, что делает отношения счастливее

Принятие - это осознание что люди имеют право мыслить не так, как мыслишь ты, и не делать того, чего ты от них ожидаешь. Люди любят друг друга, вероятно любят и тебя, и их любовь может проявляться по-разному и не всегда так как хочешь ты....